图片中人物素材来自哈娜Hana漫画
坏习惯4:泡温泉、洗热水澡、穿紧身裤等
有些男人特会享受小情调,比如在天凉的时候,躲在鱼缸里一边喝着咖啡一边泡着热水澡;比如去泡温泉、蒸桑拿……打住!你一定不知道,如果你喜欢这样,享受自己浸在温水里的感觉,实际这些行为无疑是在“谋杀”自己的精子。
因为,精子是通过睾丸制造的,如果睾丸温度太高,会影响精子的数量和质量。所以睾丸的温度,不要让它超过34℃。
还有些男人为了耍酷玩造型,动不动就穿紧身裤、牛仔裤之类的。就算你够帅够酷,但也要穿之有度。如果长期穿紧身裤、牛仔裤,会使阴囊长期被挤压,也不透气,温度得不到调节,睾丸会很闷,就不乐意造精子了。
小编有话说:
这下知道了吧?睾丸怕热,它一发热,后果很严重。所以收起你的小情调,也别耍酷了,老老实实冲点凉水澡,穿着宽松些的裤裤去备孕吧。如果你没有上述坏习惯,相信你的精子很可能就是精兵强将了,快点一击即中,早日好孕吧!
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你好,不排除你爱人工作压力大太累的缘故,另外也可能是身体原因,建议做个常规检查对症调理治疗;就日常保健来说每日要摄入足够的优质蛋白、维生素、矿物质、微量元素和适量脂肪等;另外多吃富锌食物,植物类食物含锌量比较高的有豆类、花生、小米、萝卜、大白菜等,动物性食物中,以牡蛎含锌最为丰富,此外动物肝脏也可以增强性功能,能,可以适当吃些;最后多吃富含精氨酸的食物,比如鳝鱼、海参、墨鱼、章鱼、木松鱼、芝麻、花生仁、核桃等。
主任医师 首都医科大学附属北京天坛医院
精子的形成,从精子到成熟精子的过程,一般是3个月。所以为了保证精子质量,男性蒸桑拿、抽烟、喝酒在备孕三个月里面应该要适当地注意,这是有生理上的依据的。
主任医师 广州军区广州总医院一五七分院
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