当心：准妈妈不得忽视的六种痛！

　　刚刚知道怀孕的时候，丽丽说自己的头一直很晕，当时很担心会影响到宝宝。医生说是因为我的心情太紧张了。除此之外，还感到胃不舒服，灼热灼热的痛，到底是怎么回事啊？会不会影响胎儿健康？就让豆豆妈(亲子特邀资深妈妈)为我们解答孕期这些痛吧！

　　一、头痛

　　表现症状：刚刚怀孕的时候，孕妈咪会出现一些头痛、头晕的症状，嗜睡，懒懒的、打不起精神。这主要是因为怀孕后体内变化不定的激素引起的。同时因为这是以前从来没有经历过的，很容易引起精神紧张和焦虑，这也会导致植物神经功能紊乱，而出现头痛……倘若在怀孕六个月后，出现日趋加重的头痛，并伴有呕吐、胸闷，甚至出现睁眼视物模糊，闭眼金星飞舞，同时下肢浮肿、血压增高、小便中有蛋白等症状时，可能是妊娠高血压综合征表现。如不及时治疗，会发展为抽搐、昏迷，医学上称此为子痫。

　　头痛起因：这主要是因为怀孕后体内变化不定的激素引起的。同时因为这是以前从来没有经历过的，很容易引起精神紧张和焦虑，这也会导致植物神经功能紊乱，而出现头痛。

　　对策：头痛该怎么办?

　　1、以平静的心态面对怀孕

　　首先，不管是在孕前检查，还是孕早期检查的时候，都要有一个平静的心态，了解怀孕、分娩是一个自然的过程，不要紧张。同时要学会放松的小技巧，如购买一些孕妇杂志、书籍来看;也可以听听一些适合孕妇的音乐，对于调节自己的植物神经都有一定的好处。

　　2、多吃清淡的食物，不要刻意进补

　　在饮食方面，多吃点清谈的、新鲜的蔬菜和水果，不要因为怀孕就刻意地吃大鱼大肉，只要注意均衡的营养就可以了。另外，为防止脱水，白天应该多喝水，每晚保证至少有六至七小时的睡眠。

　　3、快速治疗方法

　　头痛的时候，可以在头上敷热毛巾，能有效缓解头痛。也可以在医生的指导下服用一些能迅速缓解疼痛的药物。如果真的疼得很厉害，而且还伴有眩晕，最好应该立即去看医生。

　　胸痛

　　表现症状：孕期胸痛时，好发于肋骨之间，犹如神经痛。

　　胸痛起因：这可能是由于怀孕引起某种程度的缺钙，或是由于膈肌抬高，造成胸廓膨胀所致。

　　对策：一般毋须特殊处理，适量补充一些含钙食物即可。

　　豆豆妈提示：

　　如果是患有心脏病(如风湿性心脏病、先天性心脏病、心肌炎或冠心病)的孕妇，妊娠过程中出现呈针刺痛、压榨样或撕裂样胸前痛，应想到心绞痛发生。这是因为妊娠后，母体总循环血流量增加，心脏负担加重，当心功能失代偿时，心搏出量减少，冠脉缺血，可引起心绞痛。

　　怀孕前就有心脏病的女性要去专科医生处咨询，情况允许才能怀孕，怀孕后仍然要定期检查，严密监视心脏功能。平时要注意休息，饮食上要在医生的指导下作调整，必要时要住院待产。

　　患有胆囊炎或胆结石的孕妇，妊娠期也可能会出现胸痛，此为胆-心综合征，应去医院进行治疗，以缓解胸痛。

　　胃痛

　　表现症状：怀孕第7、8周开始，胃开始不舒服，老感觉胃堵、胃疼，吃完东西就觉得胃撑。胃痛有的孕妇由于不断泛酸水和胃灼痛而一筹莫展。而导致胃酸更容易向上翻涌并使胸部产生灼热感。

　　胃痛起因：怀孕引起胃的逆行蠕动，致使胃内酸性内容物返流到食道及口腔内，刺激黏膜引起灼热痛感。

　　对策：胃烧痛怎么办?

　　1、合理的饮食，少食多餐

　　每日少食多餐，少吃酸辣食物，饭后半小时内不要躺倒(吃饭时尽量坐直，这样胃酸就不会向上走)。多吃新鲜的水果蔬菜，同时注意营养的均衡。

　　2、可以用一些抗酸剂，半坐卧位也可以减轻疼痛

　　如果你晚上经常胃痛，请医生为你开一些抗酸剂，在睡前服用。疼痛难忍时，采取半坐卧位可以减轻疼痛。一般怀孕3个月以后，这种症状会慢慢消失的。

　　3、严重的时候还是去看医生吧

　　腰痛

　　表现症状：腰痛是孕期常见病症，轻者腰酸背痛，重者还伴有腿“抽筋”、坐骨神经痛等症状。

　　腰痛起因：孕妇腰痛是妊娠晚期的常见症状。怀孕后随着子宫不断增大，身体重心向前移动，骨盆和脊柱的弯曲度加大，身体为了保持直立不得不采取伸直姿势保持平衡，结果使腰部肌肉过于疲乏而产生腰痛症状，这属于正常现象。

　　对策：腰痛怎么办?

　　这种腰痛没有危险性，适当休息，少活动，必要时可用托腹带托起增大的子宫，减少腰肌的受力，必要时可用骨盆恢复带固定骨盆，就会有所改善。

　　豆豆妈提示：如何预防腰痛?

　　首先，在孕早期时就要坚持做适当运动，如晚餐后和丈夫一起到外面散步，以加强腰背部的柔韧度。

　　其次，少干活，多休息。还要少拎重物，避免长时间保持一个姿势，避免腰背部受凉。

　　第三，注意保暖，睡硬床垫，穿轻便的低跟软鞋。

　　第四，看电视时让椅背与坐垫呈120度角，让身体稍稍有些后仰。坐在沙发上腰后面垫个小靠垫。特别强调，如果腰背痛持续不能缓解，最好去看康复科医生。

　　腹痛

　　表现症状：腹痛有些妇女在怀孕初期感到骨盆区域有一种牵引痛或下坠感，尤其是子宫后倾的妇女比较常见。倘若怀孕期间下腹痛比较剧烈，且有阴道出血，可能是流产或宫外孕的征兆，必须迅速就医。怀孕中期以后，由于增大的沉重子宫，促使它四周的韧带伸展拉长，常引起腹股沟部拉扯样疼痛。

　　腹痛起因：常见于怀孕时期的腹痛，大都可归因于子宫早期收缩，但由于怀孕时，逐渐胀大的子宫会使得腹腔内的器官受到推挤移位，让怀孕时期一般腹痛与因怀孕而引起的腹部不适，难以区别，同时，偌大的子宫，也会遮蔽掉可能的肿瘤或病变。

　　对策：腹痛怎么办?

　　大致上，腹痛可分为两种，一是生理性腹痛，二是病理性腹痛。生理性的腹痛、腹胀无须担心;而病理性的，则不可忽视。如果您感到有异常反应，最好马上入院检查，以便进行适当的治疗。

　　腿痛

　　表现症状：腿痛孕期双腿疼痛常发生在大腿和小腿的后背面，与坐骨神经痛相似。如果同时有下肢静脉曲张，则疼痛更加剧烈。从怀孕的第五个月始，双腿还会发生痉挛抽筋，尤其是在夜间易发生。

　　腿痛起因：这是由于坐骨神经受机械性压迫而引起的疼痛。　　坐骨神经是全身最粗大的周围神经，位于臀大肌的深面，支配大腿后部、小腿和足的运动与感觉。妊娠晚期，胎儿逐渐发育，子宫随妊娠月份而增大，尤其当胎头下降入盆腔时，可对途经盆腔的坐骨神经机械性压迫，

　　对策：腿痛怎么办?

　　妊娠期腿痛的治疗无特殊方法，可口服或肌注维生素B12，疼痛严重时应休息。分娩后解除了机械性压迫，腿痛自然会消失。

　　(本文为太平洋亲子网编译文章，未经允许不得转载)