孕期不适反应的食疗方法

　　孕期反应的食疗有哪些?PCbaby邀请广州市红十字会医院营养科副主任医师谭荣韶来为我们解答。

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　　Q:孕期呕吐吃什么可以缓解?

　　A:吃干粮可减轻孕吐症状，可在白开水里加点盐，避免孕妇因呕吐造成脱水或低钠现象。另，生姜有助缓解孕吐反应，可用姜汁煮粥或与桔皮一同用水煎。

　　Q:孕妇水肿可以吃什么?

　　A:孕妇应低盐或者无盐饮食，酱油、咸菜也要少吃，可适当多吃利尿消肿的食物如冬瓜、扁豆、玉米等，但不宜太过，效果不明显则需请医生指导用药治疗。

　　Q:孕妈妈高血压可以吃什么?

　　A:饮食方面注意不要过咸，要确保能摄取足够的蛋白质和维生素。食疗方面可以试试党参炖乳鸽，加适量姜片。主要功效是补气祛湿，有助降血压。[详情]妊娠期糖尿病患者吃什么好?一般绿叶蔬菜都适合妊娠期糖尿病患者，其它还有洋葱、黄瓜、莴苣、苦瓜、菠菜、蘑菇等蔬菜。少吃肥腻、煎炸食品、多吃蔬菜，品种多样化。