深受孕吐折腾怎么办？准妈妈别泄气

　　准妈现在的心情会有点复杂，一边因为孕育新生命满心欢喜，一边被各种早孕反应折磨着。脾气似乎变大了，好像还有点玻璃心，不过这些都不是准妈的错，是孕吐实在太折磨人了。

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　　如果吐得不厉害，准妈一定是上辈子拯救了银河系的小仙女吧。孕吐严重的话也别泄气，大概在12周左右就会消停下来了。在这段时间里，对气味会特别敏感，没有食欲，体重甚至都会轻好几斤，不过没关系，这并不会影响胎胎宝宝的生长发育。所以不想吃的时候就不吃，没必要逼自己进补或增重。建议试试少吃多餐，挑一些清淡好消化的食物，比如豆腐、芹菜，也可以在包包里备一些苏打饼干、全麦面包，因为这些食物对缓解孕吐，可能会有帮助。

　　职场妈妈除了要适应身体的各种变化，还要兼顾工作。在没有准备好告诉同事、上司之前，可能连呕吐都是小心翼翼的。也许可以尝试着把这些压力告诉老公，请他一起分担。如果工作强度的确很大，没有必要硬撑，不妨找上司聊聊，因为沟通是解决问题的最好方式。

　　当然!别忘了，相信自己，小宇宙才会爆发大能量!