历时了一年的自然减肥

　　宝宝已经一岁了，我的体重基本恢复到怀孕前的水平了。虽然还是比较胖，但我已经很满意了。我身高165厘米，体重120斤。

历时了一年的自然减肥

　　怀孕的时候我就怕长得太胖，一来怕自己长得太胖营养过剩，导致孩子也大不能顺产，二来也怕生完后孩子后减肥任务太重。 
 
所以怀孕期间坚持上班，每天自己买菜做饭，有空就去散步，吃的和怀孕前一样多，除了牛奶和水果多吃了点，别的基本没刻意补什么，上产床前149斤，体重增加了29斤，达到历史最高水平。

　　我顺产，生完孩子后两天称了一下体重，136斤，宝宝7斤4两。应该说恢复的不错，等出院的时候怀孕前的一件西装都能穿了。

　　月子里抱着反正我家的传统就是都没奶，怎么吃也不管用，我就不放开吃了。因为吃得不多，汤也一般就喝点鱼汤，加上月子里比较辛苦，宝宝晚上要醒好几次，所以满月时体重到130斤。

　　满月后觉得自己奶太少了，对宝宝太不负责任，觉得还是应该努力一把看看能不能多点奶，于是放开肚皮吃。每顿由1碗饭增加到2碗饭，每天都烧鲫鱼豆腐汤或者排骨汤，每天晚上睡觉前喝500毫升牛奶，结果我的奶还真多了不少，基本上够宝宝一半了，要知道原来可只能给宝宝大打牙祭。不过，代价就是我的体重又飙升至140斤。

　　宝宝三个月的时候，开始去学车。因为很辛苦，晚上要带孩子睡觉，一个星期还要去两到三天学车，都是早晨很早就起来。那段时间瘦了一点，但也没瘦多少，因为为了产奶，还在拼命吃。

　　等宝宝四个月妈妈来帮我带孩子时，妈妈都说我虎背熊腰，背都长宽了很多，真的胖了不少。

　　宝宝4个月后我上班了，因为准备断奶，所以那时候就恢复了正常饮食，没再暴饮暴食了。体重恢复到130斤时就再也没有动过了。不管天气热出汗是否多，吃饭是否多少，可能也因为日子过得太轻松了，妈妈很能干，家里的事情我基本不用操心，宝宝也很乖，晚上基本上都睡整觉，工作也比较轻松，所以体重是没法减轻了。那时候也真是郁闷，原来的衣服大部分不能穿了，去买衣服又买不到合适的，有钱都没处花。但我也实在不想劳心劳力去减肥，觉得还是顺其自然吧。

　　宝宝9个月的时候，公司组织旅游，去海南了5天。也许是去忆苦思甜了，回来后体重竟然减了5斤。

　　从宝宝9个月到现在1岁，换婆婆来带孩子了。婆婆因为身体不好，也实在不怎么能干，我的苦日子就来了。反正在家就没闲着，平时下班回家还要买菜，有时候我做晚饭，不做晚饭就带孩子，吃完饭也是我管孩子，周末还要买菜做饭收拾房间，空下来了还要带孩子让婆婆休息一下，真是一段辛苦的日子。很多时候看婆婆做事不顺眼，受累又受气，就这样，我的体重又减轻了5斤，基本恢复到了怀孕前的体重。

　　原来的衣服现在都可以穿了，总算没有浪费原来买的那些衣服，虽然也不适特别好，但扔了也是可惜的。这个自然减肥的过程有点长，不过结果我还比较满意。

产后，你把握好何时进行瘦身行动了吗？    产妇七天健康减肥套餐    产后去脂健康减肥四招