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快问 > 月子 > 产后恢复

2015/11/6 16:03:36 qiaoqiaolin

产后有效又健康的减肥方法?

网友回答
  • 2015/11/6铮睿妈咪

    其实你才刚生完宝宝,现在就开始减肥,应还是没有适合吧。除非你是不给你小孩喂母乳。但是我觉得这是一个不可取的方法啊,因为给小孩喂母乳,是可以提高小孩的身体抵抗力,会使小孩更加健康的啊,这要比宝宝吃奶粉或者什么的,要好很多了。所以你最好的就是,等你小孩到了6个月大后,再来给减肥,再更加好啊。那么,有效的减肥方法是:多运动和多控制饮食,吃得清淡些,这样坚持几个月了,就能使自己有很好的减肥效果啦。
  • 2015/11/6刘爱杨爱妈妈

    根据你的情况来看,你只要坚持运动和控制一下,自己的饮食啊,应很快就可以见到减肥的效果啊。因为减肥一定选择健康科学的减肥方法,减肥瘦得快反弹就越快。一定要记得吃早饭,中午吃饱,晚上吃少。能走路就不要坐车,能跑就不要走。多喝水,保持均衡的营养皮肤才漂亮哦!多吃水果蔬菜。健康减肥才是硬道理。给身体提供所需的均衡的营养,控制热量!所以你一定要坚持努力啊,这样慢慢的调整一下,你很快就能减肥成功了。
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