黄金周假期出游甲流如何预防？

　　十一长假期盼已久，我们已经在旅行社报了名，准备全家去外地旅游。我们该怎么预防甲流呢?

　　如果打算外出旅行，应注意以下几点：

　　1、关注有关部门最新的旅行警告，尽量避开甲流暴发地;

　　2、注意保持个人卫生，经常洗手;

　　3、随时增减衣服，避免受凉感冒;

　　4、避免到人员密集，通风不良的场所;

　　5、如果在途中或回来后出现身体不适，特别是出现高热(体温达38℃以上)、咳嗽、全身疼痛时，应及时去医院发热门诊就医;

　　6、如果必须前往疫情发生地区，要及时了解当地疫情进展情况;

　　7、做好个人防护。比如，避免接触流感样症状(发热，咳嗽，流涕等)或肺炎等呼吸道病人;避免接触生猪或前往有猪的场所;避免前往人群拥挤场所;如在境外出现流感样症状(发热，咳嗽，流涕等)，应立即就医(就医时应戴口罩)，并向当地公共卫生机构和检验检疫部门说明。

　　从疫区归国入境时，出现流感样症状应主动向出入境检验检疫机构说明。从流感流行区回国两周内，要居家观察，如出现流感样症状应及时与当地卫生疾控部门联系。

　　国庆长假宝宝出游之防病篇

　　对付晕动病(有些儿童在坐车、船、飞机时，由于内耳的平衡系统对运动特别敏感而产生眩晕、恶心、呕吐、头晕、脸色苍白、腹泻等晕车症状)

　　乘车前不喂油炸的或高脂肪的食物;保持车内空气畅通，不要有浓烈的食物味道或香烟、汽油味等，远离吸烟者;坐在前面靠司机旁边的座位上，以减少颠簸;可给宝宝吃点饼干、糖果或榨菜，喝少量的饮料以防脱水，如果呕吐应少吃食物。为宝宝准备好塑料袋、卫生纸和水，呕吐时让其将污物吐在里面，用水漱口，消除不良气味，擦净嘴角。

　　对付胃肠病(最常见的表现为食欲不振、恶心、呕吐)

　　初到时应保证充分休息，消除疲劳，应根据环境变化常给孩子更换衣服;注意饮食卫生，少吃难消化的地方特色食品，饮食尽量规律并有节制，不暴饮暴食，养成饮前、便后洗手的习惯;如有呕吐、腹泻等症状，可喂些含盐食物或米粥，补充液体流失;症状较轻时可服些肠道消炎药，如症状严重应及早到医院就诊。

　　对付感冒(表现为持续高烧、流鼻涕、咽痛、咳嗽、鼻塞等)

　　应随气候变化增减衣服，防止受凉感冒。如果出现感冒症状，应让宝宝多休息，保持身体温暖，多喝温开水，用温水擦前额，并斟酌服用退烧或止痛药，若发烧超过24小时，应立即送医院治疗。

　　对付传染病

　　如果在流感流行季节外出，应事前进行预防接种;如果发现旅游地区有传染病，如水痘、麻疹等，应立即转移或终止旅游。

　　对付意外小伤害

　　出游时，儿童常常因为兴奋而出现跌倒、扭伤等小意外。如果淤青红肿了，应赶紧热敷或冰敷。有些小伤虽并不严重，但如果处理不当，也有导致终身伤害的危险。因此要特别注意避免使宝宝烧伤、烫伤、跌倒、溺水、误服药物或接触有毒化学品。