避免宝宝睡觉窒息的3个策略

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（本视频由广州市妇女儿童医疗中心张喆副主任医师指导）

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　　深夜里，爸爸妈妈们又从被窝里爬起去婴儿房看看熟睡中的宝宝是否睡得安稳，呼吸畅顺了。有的爸爸妈妈说，自从宝宝出生，他们就没有再睡过一个安稳觉，尤其是当他学会翻身之后，深怕宝宝会在睡觉的时候窒息了!每次睡觉时，我恨不得一小时醒一次检查他的呼吸情况。为什么会爸爸妈妈们即使是在宝宝安睡的深夜都如此担忧宝宝的安全呢?都是婴儿猝死综合症惹得祸!

　　了解婴儿猝死综合症

　　婴儿猝死综合征简称SIDS，是一种多见于一岁以内婴儿的意外急死。死者90%为6个月以内的婴儿，多为睡眠或安静状态下死亡，故又称为“摇篮死”或“睡床死”。

　　在美国，每年会有2300个孩子死于婴儿猝死综合征，可以看出婴儿猝死综合征在现实生活中发生的比例并不高，只占不到百分之一。让孩子俯卧睡眠的传统是导致欧美国家婴儿猝死综合征多发的主要原因，因此中国等亚洲国家发生婴儿猝死的比例还会相应低很多。

　　另外，百分之九十的婴儿猝死都发生在宝宝6个月以前，当宝宝1岁以后，你就不必太为他担心了。

　　宝宝睡眠的安全策略

　　1、仰卧入睡

　　我们都知道，缺氧是导致婴儿猝死的主要原因。小婴儿还不具备自如控制自己头部的能力，在俯卧的时候很容易发生堵住口鼻的现象，不能吸入新鲜空气，缺氧窒息。因此，最重要的是，一定要保证宝宝仰卧入睡。

　　婴儿床的安全：当你把宝宝放进婴儿床的时候，一定要确保婴儿床的安全。建议床内只铺床垫及其配套的床单，放置必要的床上用品。不要把婴儿床变成“储物柜”。不要在婴儿床中存放例如毛绒玩具、不用的毛毯、被褥、床帏子等可能掩住婴儿口鼻的物品。

　　2、使用安抚奶嘴

　　最新研究表明，在宝宝睡觉的时候，给他一个安抚奶嘴会非常有效地减低婴儿猝死的发生机率。

　　3、远离二手烟

　　不要让任何人在你的房间里吸烟，二手烟会使婴儿猝死的发生风险加倍。

　　宝宝在6个月以前是有可能发生婴儿猝死症的，所以爸爸妈妈在这方面一定要做好安全措施，千万不能因为贪图自己深夜的一时安稳而置宝宝于危险之地哦!