慎！新生儿俯卧容易导致窒息

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（本视频由广州市妇女儿童医疗中心张喆副主任医师指导）

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　　婴儿适当俯卧，有利于身体健康。俯卧能形成结实、健美的颈子，发达的肌肉和丰满的胸部。俯卧时，脖子、肩膀、胸部、脊背、臀部、脚部等部位可以协调活动。

　　但是多数俯卧婴儿每晚要抬头3至6次进行呼吸，但仍有5%的婴儿意识不到空气中二氧化碳含量的增加。

　　近日，一国际儿科研究小组发表研究报告说，在婴儿出生后头3个月最好不要让他们俯卧睡觉，因为婴儿在这一阶段俯卧睡眠导致死亡的可能性约为仰卧睡眠时的4倍。

　　研究人员对485名婴儿睡眠死亡的案例及1800名其他婴儿在睡眠时的情况进行了研究。他们说，如果婴儿俯卧睡觉时把头放在松软的枕头上，就可能重新吸入自己呼出的气体，从而不能得到充足的氧气。多数俯卧婴儿每晚要抬头3至6次进行呼吸，但仍有5%的婴儿意识不到空气中二氧化碳含量的增加。特别是当习惯于仰卧睡眠的婴儿第一次俯卧入睡时，在睡床上死亡的可能性要比习惯于俯卧睡眠的婴儿高出近20倍。

　　在婴儿醒着的时候让他们进行必要的俯卧练习，以增加脖颈肌肉的活动能力，使其在6个月后能翻身时，有能力把头放在安全的位置上。

　　母亲让婴儿俯卧时应该注意：

　　1、不要让婴儿俯卧在松软的棉被和枕头上，最好在硬板床上练习俯卧。

　　2、1-2个月的婴儿俯卧时，母亲应在旁边看护。

　　3、婴儿俯卧时间不宜过长，一般在10分钟以内。

　　关于婴儿睡眠的一些事实： >>宝宝睡眠：常见疑问解答

　　1、新生婴儿一次是不可能睡太多的，他们会断断续续醒来，然后又重新入睡。

　　2、一般来说，新生婴儿每天可以睡16~17个小时，到了6个月大的时候会下降到每天13~14个小时。你的宝宝睡眠时间会在这些数字左右变化。

　　3、新生婴儿并无日夜的概念，而且早在他出生以前，胎儿就可能已经习惯了在你睡觉的时候醒来活动。因为当你躺下时，腹部空间会增大，胎儿可趁机伸展肢体，另外，母体静止时，胎儿也就无法像躺在摇篮一样遥遥欲睡。

　　4、很多婴儿刚生下来头几天似乎一天到晚都在睡，特别是母乳喂养的婴儿。这是因为母亲的初乳是比较稀淡的奶水，不太提得起婴儿的兴趣和精神，但到了大概第三天，等母乳真正形成了，他们就精神许多了。

　　5、跟大人相比，婴儿的睡眠中浅层睡眠所占的时间比例要大，这意味着婴儿睡得不沉，很容易被惊醒。

　　6、每晚，婴儿在浅层睡眠阶段都会醒来好几次。睡得好的宝宝会在短暂惊醒后再慢慢入睡，而睡不好的宝宝则会马上哭闹，找人安抚。

　　7、到了几周、最迟到两个月大，无论是在白天或晚上，婴儿都能在惊醒后平静地再次入睡。因此，我们要想办法教会婴儿分清日夜，鼓励他在晚间多睡，满足其睡眠要求。8、据研究，30%的婴儿到了3个月大时，就可以从晚上12点一直睡到早上5点。到了6个月大，这个数字会上升到85%。

　　9、大部分专家认为，婴儿到了6个月大就完全具备了彻夜安睡的生理调节能力。