中医调理反复上感儿童

　　管好孩子的嘴

　　俗话说“病从口入”，不良的饮食习惯也是造成反复上呼吸道感染的常见原因。孩子在节假日期间煎炸食品、高热量食品、膨化小食品吃得太多，再加上大量活动引起疲劳，往往会造成体质下降，感冒、消化不良等疾病就会找上门儿。

　　所以，家长在平时要正确引导，注意营养均衡，避免偏食，让孩子注意多喝水，按时就餐，多吃易消化的食物，少吃煎炸食物、高热量食品或膨化小食品等零食。

　　另外，还要让孩子加强体育锻炼，养成良好作息时间，保证每日充足睡眠，从而提高身体抵抗力。