咸咸脆脆好滋味：金沙冬瓜条

　　食谱原料：

　　冬瓜400克、熟咸蛋黄80克、花椒3克、葱姜末各5克、红辣椒10克、芝麻10克、淀粉40克、吉士粉40克、精盐3克、料酒、食用油适量。

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　　制作方法：

　　1.冬瓜切成条后加精盐;

　　2.将淀粉和吉士粉拌匀成混合粉;

　　3.熟咸蛋黄压碎，芝麻炒熟;

　　4.将冬瓜条均匀蘸好混合粉下六成热油中炸至熟时捞出，待油温回升到七成热时复炸至外壳香脆且色泽金黄时捞起;

　　5.锅中加少许油烧热后加入红辣椒、花椒、葱姜末及咸蛋黄末煸炒，下冬瓜条，烹料酒，翻炒均匀后装盘，撒上熟芝麻即成。

　　健康提示：

　　冬瓜中含有丙醇二酸，对防止人体发胖、纤体瘦身有很好的作用。