材料:
香蕉2根--------150克(去皮后)
柠檬汁---------1小匙
高筋粉---------200克
泡打粉---------2小匙
盐-------------1/4小匙
色拉油---------1大匙
牛奶-----------1大匙
做法:
1.香蕉切块后加1小匙柠檬汁放入粉碎机粉碎成泥
2.容器内放入面粉,泡打粉,盐,色拉油,牛奶,香蕉泥
3.揉成面团(如1大匙牛奶不够,可再加一点牛奶)
4.将面团均匀分割成4份,用手指在面团中央位置戳出小洞,
再放入另只手的手指轻轻以转圈方式将洞口扩大
6.放入烤盘,中层20分钟.
(文章来源于:大迷糊&bigmiho)
孕妇在春季时的饮食就需要以清淡为宜,不要吃哪些容易上火、过于辛辣刺激的食物。现在就给你推荐一些适合的食物:芝麻红糖粥、枸杞粥、甘蔗萝卜饮料、胖大海饮料、红萝卜鱼汤、猪骨汤。另外,也可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果。
副主任医师 暨南大学附属第一医院
应以少食多餐,避油腻,味清淡,易于消化为原则。应多进食营养丰富的食物,如蛋、乳类、瘦肉、鱼、豆制品等,应多喝水、多吃蔬菜、水果以利通便而防止便秘。
主任医师 广东省第二人民医院
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