冬季巧吃6种水果 有利产后恢复

产后不能吃的水果

　　除了要知道吃什么水果，产后妈妈们也要知道不能吃什么水果，这也是巧吃水果的表现哦。那么产后什么水果碰不得呢？

图片来源于华盖

　　桔子

　　桔子味道偏酸、性凉，在生理期和坐月子时都不能食用。冬天是盛产桔子的季节，有些妈妈们是而非常喜欢吃桔子，不过为了身体，要暂时戒口了。

　　柿子

　　柿子味甘性寒，对于气虚、体弱、产后的女性来说应该少吃或者不吃。

　　梨

　　产后妈妈们不要吃太多偏寒凉性的水果，特别是产后的最初几天，脾胃虚弱，因此最，好不要吃太多的梨。

　　除了上述三种水果，产后妈应该少吃寒、凉性水果。这类水果可清热降火，使人体能量代谢率降低，让热量下降，所以，产妇忌食这类水果，此类水果的代表有西瓜、香瓜、椰子、草莓、芒果、橙等。

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