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好孕食谱:鲫鱼汤

好孕食谱鲫鱼

〖制作方法〗

材料:鲫鱼

做法:

1.平锅放,两面略煎鲫

2.放入开及姜片,大火煮5分钟。

3.改小火,加入红枣,煨制15分钟。

4.放入少许精提鲜,出锅。

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好孕食谱:鲫鱼汤

〖营养分析〗

产后妇女若炖食鲫鱼汤,可补虚通乳。不但味香汤鲜,而且具有较强的滋补作用,非常适合中老年人和病后虚弱者食用,更加适合产妇食用。

本文来源(阿土妹好孕日记

相关链接: 孕妈咪应忌食用的食品     准妈妈如何选择酸味食物     孕妇偏食容易导致婴儿弱智

来源:太平洋女性网2008-01-22 18:54:44
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