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产后身子正虚 喝点木瓜鱼汤
生完孩子后,产妇身体都比较虚弱,现向大家推荐几款简便易做的药膳,特别适合正在坐月子以及气血两虚的妈妈们食用。
木瓜鱼汤:鲫鱼或鲈鱼一条,木瓜200克左右,去皮切块,加入同炖,也可放少许金针菇等菌类。
据《健康时报》报道,其他还有如芹菜枸杞炒山药、桂圆大枣花生粥等,都是补血兼补气之品。
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建议宝妈将宝宝的食谱做的丰富一些,可以做一些小造型,配合讲一个小故事,哄着宝宝多吃蔬菜。也可以将蔬菜切碎,煮在宝宝爱吃的饭饭里,以促进宝宝的胃肠蠕动,帮助消化。
资深主编 太平洋亲子网
你好,可能是消化不良引起的,还可能出现稀便的情况。可以给宝宝吃妈咪爱颗粒,乳酶生,多酶片等助消化药物,平时洗完澡可以给宝宝腹部按摩几分钟,促进宝宝肠胃的蠕动,帮助消化,添加辅食要前序渐进,慢慢适应,祝你宝宝健康成长。
主任医师 广州医学院荔湾医院
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