做法:
1、虾皮清洗干净,热水烫一下,挤干水份备用
2、加温水打匀,过筛倒入炖盅中,加入虾皮。盖上盖,上锅中火蒸15分钟左右。
小编美食经:许多朋友等曾经到小编这里取经,看要如何将鸡蛋羹做得滑嫩可口,小编特意向经验妈妈请教,要蒸出细滑的鸡蛋羹要做到以下三个关键点:
1、鸡蛋羹一定要用温水和蛋液打匀,水份约是蛋液的2倍最合适,打匀后过筛;
2、上锅蒸之前要盖上盖子,这样避免水蒸气滴入,蒸出的鸡蛋才细滑;
3、蒸蛋羹不适合用太大的火,要根据蛋液的多少适当增减时间;
4、做鸡蛋羹时可以加一把虾皮,虾皮是非常好的补钙食品,既提味,还可以补钙。
精彩推荐:
您好,在怀孕早期,除了要补充叶酸之类的外,由于妊娠反应的存在,不用太过于担心孩子的发育,在吃东西方面可以顺其自然,只要是想吃的便可以吃。但以下的这些应当禁食:忌饮碳酸饮料,忌营养过剩,忌常喝咖啡,忌偏食,忌常饮浓茶,忌菜肴过咸,忌饮酒,忌吸烟,忌食农药污染的果菜,忌多吃罐头食品。
主任医师 首都医科大学附属复兴医院
你好!怀孕期间尽量不要吃凉性水果如西瓜等,还有反季节的水果最好少吃。怀孕早期应该多吃鸡蛋,鱼肉,奶粉等,尽量从饮食中补充营养,水果和蔬菜是不能缺少的,要避免偏食或过多进食脂肪和糖。定期检查就好。祝健康!
副主任医师 暨南大学附属第一医院
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