孕妈膳食大盘点 让宝宝更健康

您好，孕妇的饮食在原则上要多样化，但不可以吃过多辣的食物,多吃营养高,易消化吸收的食物.蛋白质是生命的基本物质,约占人体体重干重的40%左右.胎儿的发育,孕妇的子宫及乳腺增生等都是需要大量的蛋白质,所以孕妇要多吃富含蛋白质的食物,如鸡蛋,鱼,瘦肉,豆制品等。

你好。如果孕妇的健康状况良好，食物干净，不会引起过敏等不适反应，对孩子是不会有大影响的。但为了健康着想，建议孕期的饮食要忌生冷、忌油脂，春节期间本来就人来人往较容易疲倦，饮食上更要多加注意。