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补锌易顺产 三款补锌食疗推介

桃仁乌鸡

  原料:乌鸡半只、核桃仁75克、枸杞姜、花椒、绍酒等。

  做法:

  1.乌鸡洗净切块,汆,去浮沫;

  2.加桃仁、枸杞、花椒、绍酒、盐、葱姜等,同煮;

  3.再开后转小火炖,至肉烂。

  营养小秘诀:配合桃仁,能大大提升妇科圣品——乌鸡的补锌功效。

来源:pcbaby2012-06-01 10:22:58
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