2015/11/2 20:01:35 zanghch
请问孕妇有必要补锌吗
网友回答
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2015/11/2蛇宝宝满儿1988
怀孕以后，是不是要补钙和补锌，应该做个微量元素检查，如果有缺乏的元素，注意及时补充就是了，只要补充得更全面，更精准的，效果也会更好；怀孕之后要注意营养均恒，平衡膳食，保证充足的睡眠时间。 -
2015/11/2kevin831
亲，你好，这亲要补锌的食补呀，多吃些海产类或是坚果类食物还有一些肉类内脏的，也可以喝些孕妇奶的。 -
2015/11/2俊豪小盆友
嗯，乳类中锌是比较少的，所以应该适当补充。只要从日常饮食中补充即可，平时添加的辅食当中，贝壳类产品、瘦肉、内脏都是锌极好来源，干果类、谷类胚芽和麦麸都含有丰富的锌，奶酪、虾、燕麦等也是锌的良好来源哦。
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