二、微波鱼香肉丝
鱼香肉丝是一道常见川菜,味道咸鲜酸辣、口感滑嫩清爽,是比较好的下饭菜。
做法:
1.肉丝用生抽1小勺、胡椒粉半小勺、料酒1小勺、水淀粉2勺,拌一下备用
2.在微波碗中倒入2勺油,加入姜、蒜拌一下,入微波炉高火1分钟。
3.取出,加入腌好的肉丝拌匀。
4.再加入胡萝卜丝、青椒丝、葱丝,最后加1勺豆瓣酱、1小勺甜面酱、1小勺鸡粉、1小勺醋、半小勺白糖搅拌均匀。
5.最后进微波炉,盖子稍微错开,选择高火4分钟就可以了。
品尝了这道似鱼味而又不见鱼的鱼香肉丝,是不是对勾起了对鱼的美味回忆,那就来学一道真正有鱼的菜吧——清蒸鱼。
你好。孕早期出血有三种类型,一种妊娠月经,一种是先兆性流产的出血,一种是宫外孕。如果是第一种类型,一把在妊娠3、4个月后就会趋于正常。如果是后两种,建议尽快到当地正规医院检查,以确定情况。卧床静养的时间要根据具体情况而定,但建议不要从事过于激烈的重体力活,同时饮食上要均衡充足,少生冷、辛辣。
主任医师 首都医科大学附属北京天坛医院
我们一般建议缓解妊娠反应的几个原则是:1、饭菜尽量依着孕妇的口味来做,但是在这个前提下还是尽量有选择性地做一些新鲜的食物,有些孕妇特别喜欢吃酸菜、腊肉的要适当控制一下,不要过量。孕早期孕妇如果没有高血压等代谢性疾病,口味重一点不受影响;2、饭菜不要做得太甜或者太稀,甜的食物会引起反酸,做饭的时候可以做得稠一点;3、饭后不要剧烈活动;4、回避一些会诱发呕吐的因素,比如说油烟、特殊的气味,或者孕妇厌恶的食物;5、吃饭的时候不要说话,吞进空气多了也会想吐。
主治医师 武警广东总队医院
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