原料:
鲜百合30克,绿豆50克。
调料:
纯牛奶100毫升,冰糖适量。
做法:
1. 鲜百合洗净,剥成小片;绿豆浸泡3小时后,洗净。
2. 将百合、绿豆加少量水同放锅中煮熟烂后,放入牛奶再煮一小会儿。
3. 食用时可加些冰糖调味。
营养小提示:
百合含有淀粉、蛋白质、脂肪及钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、维生素C等营养素,还含有一种特殊的营养成分——秋水仙碱,具有养心安神、润肺止咳的功效。牛奶中含有一种促进睡眠的物质——色氨酸,对于睡不着觉的孕妇来说,睡前一杯牛奶是最好的安眠食品了。
总之,孕妇失眠情况对孕妇本人和腹中胎儿的影响是可大可小的,所以及时着手进行改善是必要的。因为怀孕女性不宜服用药物,所以针对个人的情况弄清要吃什么进行孕妇失眠的食疗是最佳策略。
今年的主题是旨在呼吁社会上更多的人去关注孤独症儿童的问题,虽然这类患儿为数不多,发病率也不高,但是这类孩子的残疾率很高,他们很需要全社会的关爱,请不要歧视和抛弃他们。而希望媒体更多宣传孤独症的早期干预,这对于改善孤独症预后有很大帮助,但要知道的是,这种干预的花费也很大,对一般家庭的负担很沉重,所以也希望社会能对这类人群伸出更多的捐助之手。
副主任医师 北京安定医院
你好。世界自闭症日的设定,其宗旨在于提高人们对自闭症和相关研究与诊断以及自闭症患者的关注,从而争取早期治疗改善患者的状况。这样可以早期正确地、坚持不懈地对自闭症患儿进行干预,以帮助更多的自闭症儿童融入社会、自立生活。
主治医师 伊丽莎白妇产医院
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