中秋又到了，馋嘴准妈妈吃多少月饼比较好？

　　从这个角度讲，一个月饼已相当于一顿饭。此外，在这个月饼中不但没有任何膳食纤维，而且含有约44克脂肪、525毫克胆固醇、16.4克蛋白质、66克糖。而专家建议，每人每13的脂肪摄人应小于50克，胆固醇摄人量不应超过300毫克，从这个角度讲，月饼中的“营养”很是过剩了。

　　不宜多吃月饼的原因三：不同体质的病人在食用月饼时有不同的禁忌

　　虚寒盛者忌生冷、寒凉馅料制作的月饼;

　　阴虚、热盛者忌辛燥动火馅料制作的月饼;

　　水肿病人忌咸馅的月饼;

　　消渴病(糖尿病)人忌糖馅的月饼;

　　热证、疮疡、风疹、癣疥等患者忌食辛辣香燥馅料制作的月饼。

　　幸孕草提醒：三类孕妇不宜吃月饼：

　　第一类，患妊娠糖尿病的孕妇;

　　第二类就是体重上升过多的孕妇;

　　第三类，长期患病的孕妇。