丝瓜榨菜粉丝肉片汤的做法

　　食谱原料：

　　主料：丝瓜480克,猪肉(肥瘦)240克,粉丝100克,榨菜40克

　　调料：盐2克

　　工艺做法：煮。

　　配菜专区：孕妇食谱;热菜;汤的做法。

　　菜谱属地：粤菜。

　　制作方法：

　　1. 丝瓜去角边，洗净切件。瘦肉洗净切片。榨菜稍浸切片。粉丝浸软。

　　2. 先将8碗清水注入煲内，然后将瘦肉放入煲内。汤烧开一会，将丝瓜、榨菜和粉丝投入煲内再煮15分钟，加盐调味便可。

　　健康提示：

　　榨菜的成分主要是蛋白质、胡萝卜素、膳食纤维、矿物质等，它有“天然味精”之称，富含产生鲜味的化学成分，经腌制发酵后，其味更浓，榨菜中含有谷氨酸、天门冬氨酸、丙迄酸等17种游离氨基酸，很多营养成分都是人体所必需的 ，现代营养学认为，榨菜能健脾开胃、补气添精、增食助神。

　　其他热点文章推荐：

　　1、孕妈妈如何健康过夏

　　2、孕妇补钙的注意事项有哪些？

　　3、孕妇饮食禁忌习俗全新解读

　　4、孕妇需要哪些营养？

　　5、孕妇便秘吃什么好？防治便秘食物大聚集