食谱原料
白萝卜3000克,调和油20克,盐6克,熟麻油3克,绍酒3克,红辣椒10克,鸡精2克
制作方法
1、将白萝卜洗净表面的泥,削皮,对剖后切成厚度为5mm的长条,搭晾在衣架或者竹竿上,置阴凉处风干;
2、待白萝卜片边沿卷曲,水份未完全干尽时取1/3的量(其他晾至水份脱尽,放罐封装,随吃随取),放入淘米水中略泡一下;
3、红辣椒斜刀切片,备用;
4、将泡好的萝卜片过清水后切成长宽都为1cm左右的小粒,备用;
5、锅内入油置旺火上烧热,放入切好的萝卜粒煸炒,待萝卜粒颜色发黄时烹入绍酒,加入盐和红辣椒,翻炒2分钟出锅;
6、盛盘后淋入香油,拌鸡精,即可食用。
适用人群
怀孕晚期准妈妈
健康提示
萝卜含丰富的维生素C和微量元素锌,有助于增强机体的免疫功能,提高抗病能力。此法制作的萝卜,不但存储的时间长久,还最大限度地保留了萝卜的营养价值,是准妈妈们一试的美食。
你好。孕期体重增长是正常的,如果孕早期和孕中期每月增长不超过1斤,那就无需过于担心。一般从孕7个月开始的孕晚期,胎儿的增长速度最快,每个月如果增长不超过2斤,那么就没什么问题。如果超过,建议控制脂肪和淀粉类食物的摄入量,并且配合适当的锻炼。
主任医师 广州伊丽莎白妇产医院
你好,根据你的描述,你的情况是属于在危险期内射的,是比较容易怀孕的情况的,但是也不是确定的,建议最好是不要内射是非常危险的,你最好是买一颗事后避孕药进行服用以防万一。
主任医师 首都医科大学附属复兴医院
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