党参红枣凤爪煲的做法
食谱原料：
党参100克、红枣10允、凤爪300克、生姜10克。清水500克、盐20克、味精15克、白糖5克。
制作方法：
2.瓦煲注入清水，加入凤爪、红枣、生姜、党参煲40分钟。
3.然后再调入盐、味精、白糖，用小火同煲5分钟即可。
健康提示：
党参可以治虚劳内伤，肠胃中冷，滑泻久痢，气喘烦渴，发热自汗，妇女血崩、胎产诸病。
枣能提高人体免疫力，并可抑制癌细胞：药理研究发现，红枣能促进白细胞的生成，降低血清胆固醇，提高血清白蛋白，保护肝脏，红枣中还含有抑制癌细胞，甚至可使癌细胞向正常细胞转化的物质。
(图片来源于Pconline摄影部落)
根据你的情况来看，现在就给介绍几个调理月经不调的食谱：1、乌贼汤，材料是：乌贼鱼500克，葱、生姜、胡椒面。做法是：将乌贼鱼洗净，放入沙锅内，撒上葱姜丝，加水适量，先用武火烧，后用文火炖15分钟，加入调味即可。2、龙眼蛋汤，材料是：龙眼肉30克，红糖20克、红皮鸡蛋2枚。做法是：将龙眼煮20分钟，再加入红糖，打破鸡蛋搅入汤中，略煮1~2分钟即可。3：当归羊肉火锅，材料是：当归30克，羊肉片儿500克，白菜心、粉条、菠菜、海米、黑木耳、火锅佐料。做法是：把当归切片，先煎汁液，将白菜、菠菜分别切丝，黑木耳撕碎，海米与粉条先入火锅，待火锅汤沸，便可食用。这些都是很好的调经食物，你可以日常生活中，多吃，对于给你调理经期，效果会很好的。
资深主编 太平洋亲子网
你好，来月经有头晕的症状，首先要注意检查是否有贫血和低血压的情况，如果检查都没有问题，考虑与气血不足有关。可以多喝些红糖水或者红枣之类的补血食物，必要时可以在医生指导下用补气养血的药物治疗。
主任医师 广州伊丽莎白妇产医院
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