孕妇拉肚子吃什么好？

孕妇能吃虾，慎吃螃蟹。

孕妇吃虾的好处：虾含有丰富的钙、锌等微量元素，因此，孕妇在怀孕期间可以适量多吃虾或虾皮，以补充钙、锌等营养成分，尤其是钙，可以促进胎儿的生长，而吃虾也可以促进胎儿脑部的发育。

孕妇吃虾需注意：有些人吃虾会产生身上起包，腹痛，呕吐等过敏反应。对于有过敏反应的孕妇来说，就不适合吃虾了。

孕妇慎吃螃蟹的原因：从西医的角度分析，螃蟹是高蛋白的食物，而优质蛋白对身体是有益无害的。从中医的观点来讲，螃蟹属于寒凉性的食物，有活血祛瘀之功，食用后对早期妊娠会造成出血、流产。尤其是蟹爪，有明显的堕胎作用。

孕妇吃蟹的正确方法：孕妇可以稍微品尝一下螃蟹的美味，但不要多吃，更不要吃蟹爪。还有一点需要注意的是，由于螃蟹这种高蛋白食物，很容易变质腐败，所以孕妇吃的时候，要小心挑选，若是误吃了死蟹，轻则会头晕、腹疼，重则会呕吐、腹泻甚至有流产风险。

孕妇能吃虾。

孕妇吃虾的好处：孕妇需要大量蛋白质，蛋白质是生命的基本物质，然而虾含有丰富的蛋白质，并且虾的肉质松软，容易消化。在怀孕初期，也就是怀孕的前三个月，孕妇吃虾对宝宝没有任何不良影响，孕妇吃虾能很好的保护心血管系统。从妊娠第四个月开始，胎儿就要发育骨骼了，这时候孕妇要注意补钙。而虾含有很高的钙，孕妇吃虾尤有补钙功效。吃虾可以促进胎宝宝骨骼的生长。

孕妇吃虾需注意： 如果孕妇吃虾后发生全身发痒、出荨麻疹或心慌、气喘，或腹痛、腹泻等现象，应考虑到食物过敏，立即停止食用。一般的龙虾过敏治疗可选用适当的抗过敏药物治疗，如氯雷他定或西替利嗪、维生素C、葡萄糖酸钙、强的松等治疗，但对于孕妇的特殊体质，建议到医院找医生专门诊断。