端午节一定要吃粽子,作为一个中国人,怎么能不会包粽子呢!而粽子要好吃,除了要用心包,更要处理妥当、用准方法。怎样包粽子好吃?快来戴上手套,看着我们的教程,一步一步做出来吧!
制作步骤:
1、将手洗干净湿润,再把一碗饭的分量放在左手手心上先稍压平,中间放入准备好的馅。
2、将饭往中心包起,成为一个圆球状。
3、左手稍微曲起,并弯成山状,将饭团稍加压挤形成三角形状。然后将饭团数次翻转。
4、左右两侧边用手指往内略压,让两边圆凸起,将成形的饭团放在盘子上,再将双手弄湿搓上少许盐。
5、将饭团再塑一次形,以便将手上的盐融入饭团。
6、将做好的饭团放在海苔中,并稍压一压,使海苔黏紧饭团。然后,掀起两侧的海苔将三角饭团包起即可。
包粽子请留心以下几点:
粽叶的选用:广州人包粽子多用箬叶,选表面光滑软韧的较好。汕头人包粽子多用竹叶,粽子有竹叶的清香味,但要煮软再用。上海等地采用每年大伏天从安徽黄山采下的箬叶,含有特殊的清香味,俗称“徽州伏箬”。
粽馅的调味:咸肉粽要先将新鲜的猪肉用少许味精、白糖、酒、盐、生抽拌匀反复揉擦至调味品渗入猪肉再包。
粽子的捆扎:豆沙粽不宜捆得太紧,防止米粒挤进豆沙中,如果煮不透会出现夹生现象。咸肉粽如果用肥猪肉不宜扎紧、松紧适度即可。如果用瘦猪肉就要扎紧,因为瘦肉熟了以后会收缩,粽馅的肥汁会漏入水中,不能保持粽子的肥糯。
粽的烹煮:煮粽子一定要水滚以后才落粽子,水要浸过粽面,待重新滚起以后再用旺火煮3个小时左右即可。在煮粽过程中不要添生水。要留意枧水粽不能和其它粽子一同煮。
煮好以后趁热取出。吃时打开粽叶,粽香喷鼻,入口油而不腻,糯而不粘,咸甜适中,香嫩鲜美是为上品。
1、取一容器,加入适量糯米,用清水淘洗干净。
2、将糯米沥干水分,加清水,直至满过糯米表面。
3、将糯米静置泡发8小时,要到用手能轻松捏碎的程度,而刚洗好的糯米不易捏碎。
4、将泡发好的糯米沥干水分,加入适量的食用油、酱油、食盐和白糖,戴上一次性手套,用手搅拌均匀即可。
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粽子没有危害。不过粽子有自己的特点。首先糯米升血糖比较快,对于有妊娠糖尿病或本身比较胖的准妈妈就不适很合适;另外,粽子里面的料通常都是豆沙或肥肉,糖量及脂肪含量较高,粽子营养不均衡,不建议用其替代正餐;第三,粽子放凉了以后比较难消化。对于本来消化能力较差的孕妇建议要适可而止。
医师 广东省中医院
您好,根据您的描述可以吃感冒药,但怀孕头3个月吃药要特别慎重,凡是禁用的感冒药不得服用,如感冒不太严重的话,可以多喝白开水,注意饮食起居,一般也会好的,
主任医师 广州医学院荔湾医院
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