十大补钙误区 宝宝越补越伤身

宝宝补钙食谱：煎炸小黄鱼

　　材料：小黄鱼，香葱，生姜，食用油。

　　做法：

　　1、将小黄鱼去除内脏和鳃，洗净；葱白洗净切段，葱叶切丝；姜洗净，部分切片，部分切末。

　　2、往锅内倒油，烧热，调中火，逐条下入小黄鱼，炸至金黄色即可捞出。

　　3、将小黄鱼装盘，撒上葱末、姜丝即可。

　　营养小贴士：因为小宝宝饮食最好清淡，因此可以少量的撒点盐，或者干脆不放盐。