小心五类食物 易损害宝宝大脑
3、燕麦
在营养学界燕麦有着“大脑的粮食”的美称，因为燕麦是低胃肠食物，并且在燕麦中还含有着丰富的维生素乙，电子及钾，锌等矿物质，可帮助大脑提高记忆力以及认知力。
并且在燕麦中还含有一种叫“β-聚葡萄糖”的可溶性纤维，它能阻碍胆固醇的制造与吸收，从而减少心脏疾病，动脉硬化和中风危机。
4、坚果
我们常见的杏仁，核桃，松子等食物都属于低胃肠食物，并且同样都含有丰富的ω-3脂肪酸。在这些坚果中同时还含有丰富的维生素、硒等抗氧化物质，它们能保护脑细胞不受自由基的侵害。
美国农业部经过长期的研究发现，在坚果中还发现了一种叫“硼”的矿物质，它能刺激脑部的电流活动从而是我们的只能反应变得更加灵敏。
5、牛奶
牛奶不仅仅含有丰富的钙质，它还能给大脑提供重要的养分——蛋白质和乙群。现在很多学生通常都是摄入过多的肉类，而对于含钙的食物则相对应的摄入过少，长期这样的饮食会让大脑功能的发育受到阻碍以及限制。
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你好，一般我们认为影响婴儿智力发育的因素主要有以下七点：一：遗传；二：母乳；三：饮食；四：体重；五：环境；六：药物；七：人体生理节律，如果夫妻双方都处于低潮期或低潮与高潮期临界时，此时易生出体弱、智力有问题的孩子。以上七点对婴儿的智力发育都是影响比较大的。
主任医师 首都医科大学附属北京天坛医院
你好，一般我们认为影响婴儿智力发育的因素主要有以下七点：一：遗传；二：母乳；三：饮食；四：体重；五：环境；六：药物；七：人体生理节律。除去先天因素之后，促进宝宝智力发育的方法无非就是要让宝宝多看看，多听听，多说话，多动手，多模仿，多运动。以上的所有活动都能从各方面有效的刺激宝宝的脑部发育，甚至是身体的各个器官的发育。除此之外还要注意平时的饮食营养均衡。而所谓的通过药物来提高智力则不可靠。
主任医师 首都医科大学附属北京天坛医院
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