给力营养食谱 对抗宝宝便秘

多喝水的前提下可以多吃水果蔬菜，香蕉是可以缓解便秘的

你好，孩子上火便秘是可以喝小儿七星茶的。同时多给宝宝多吃蔬菜、瓜果，少吃油炸、煎烤、熏制的食物。食物中应尽量避免过多使用辛辣重味的调味品，如姜、葱、辣椒等等。鼓励宝宝多喝白开水，有的宝宝不喜欢喝水，自己榨点果汁也行。