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哪些食物对孩子视力有益?

 图片来源于 CFP
图片来源于 CFP

  专家发现偏食对视力发育有非常明显的影响。由于偏食导致营养不均衡,影响眼球的发育。无论是蛋白质或是维生素缺乏,都可造成近视或近视的进一步发展。在肉、制品中含有大量的蛋白,但维生素较少,而在肝脏、蔬菜水果中含有丰富的维生素,但蛋白质较少。因此为了眼球的正常发育,预防近视的发生,减缓近视的发展,应养成合理的饮食习惯,多吃新鲜蔬菜水果、粗粮、豆制品、海带等,少吃糖果等,切不可偏食。

来源:太平洋亲子论坛2010-09-27 18:17:12
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