喝酸奶对宝宝的身体发育有好处
酸奶营养素、能量密度均较高,含有营养素多达20余种,特别是一杯酸奶(150毫升)可以提供婴幼儿30%的能量和钙质以及10%左右的蛋白质。简单地说,如果你的孩子(1-3岁)每天喝150毫升酸奶,就等于满足了他全天生长发育需要的1/3的能量和钙质。酸奶和人奶很相似,容易消化,特别适合于消化系统不成熟的婴幼儿。
酸奶能促进脑发育。酸奶中含半乳糖,半乳糖是构成脑、神经系统中脑苷脂类的成分,与婴儿出生后脑的迅速成长有密切关系。两岁之前是脑发育的关键时期,此时保证充足的能量和半乳糖供应,对促进婴幼儿生长发育有良好作用。
酸奶可能预防腹泻。腹泻是婴幼儿时期最常见的疾病。酸奶中含充足的乳酸菌,并且有适宜的酸度,常饮酸奶可以有效抑制有害菌的产生,提高免疫能力。因而能够预防腹泻或缩短慢性腹泻持续的时间,减少急性腹泻的发病率。有学者认为,每天饮用0.5-0.75千克的酸奶,可以治疗腹泻。酸奶治疗腹泻要比抗生素更好,因为饮用酸奶可以减少抗生素耐药性的发生。酸奶能提高抗生素对致病菌的敏感性,因此非常有益于婴幼儿的健康。
其他热点文章链接:
揪心!激素时代,如何避免宝宝性早熟?
最多、最齐、最好吃的宝宝开心食谱,你见过吗?
夏日果缤纷 水果食谱大集合
清凉一夏 宝宝夏日怎么吃不用愁!
你好!鲜牛奶含钙量高,是天然钙质的极好来源。奶粉是由鲜奶加工、消毒、脱水而成。奶粉与鲜奶的差别在于,奶粉易于保存,尤为方便。从而得出易机优酸奶粉和鲜奶加菌粉没有什么区别,营养成分是差不多的,从钙质考虑推荐鲜奶。祝健康!
副主任医师 暨南大学附属第一医院
如果宝宝饮奶后出现胃肠不适,如腹胀、腹泻、腹痛等,可能与乳糖不耐受有关,可以采取以下方法加以解决:(1)少量多次饮奶或吃酸奶;(2)饮奶前进食一定量的主食,避免空腹饮奶;(3)改吃无乳糖奶或饮奶时加以用乳糖酶。
营养师
绑定手机
绑定手机号用来登录和找回密码:
请输入正确的手机号码
请输入验证码
密码须为8-16个字符的字母数字组合
两次输入的密码不一致
绑定成功
现在您可以畅游太平洋网络旗下的所有网站
3s后窗口自动消失...