0-6个月
宝宝刚刚出世,妈妈要格外小心。
1、妈妈们至少6个月之后才停止母乳喂养。
2、宝宝一般在4-6个月时开始添加辅食。
3、如果宝宝到了该吃辅食的时候,他会表现出对乳品的不满意,以前如果一觉睡到天亮,现在就会常常饿醒。
4、如果妈妈在6个月或者更晚的时候给宝宝添加辅食,有的宝宝会在咀嚼和吞咽食物方面出现困难。
5、最佳的辅食可以选择儿童米粉、土豆泥、胡萝卜泥、梨泥、苹果泥、香蕉泥等等。
6、如果辅食过于干硬,加入凉开水或者孩子平常食用的乳品稀释。
7、6个月之前,不要给他吃含有麸质的东西,如大麦、小麦、燕麦等。
8、宝宝12个月之前,不要在他的食物中添加盐,因为盐会给他的肾脏造成负担,可能引起脱水。
9、在6到12个月之间,宝宝每天应该喝500ml-600ml的母乳或者配方奶。
10、如果你用奶瓶喂奶,要经常清洗和高温消毒奶瓶,因为母乳或者牛奶都是细菌滋生的温床。
11、如果你制作食物并放在冰箱中备用,记得标明制作日期,不要存放过久。
12、如果把冰箱里的东西拿出来解冻给宝宝吃了,不要再把吃剩的放回去留着下次吃。
13、如果给宝宝吃解冻的食品,一定要保证重新煮过或者用微波炉加热,变凉之后再给宝宝吃。
14、给宝宝吃东西之前,一定要亲自试试食物的温度。
15、试着跟宝宝说话,鼓励他吞咽食物,保证他在吃东西的时候感觉舒服和放松,让他按照自己的节奏吃。
16、耐心一点,如果宝宝一开始拒绝固体的食物,也不要过于担心。你可以明天继续尝试。
17、宝宝要学着如何用舌头把食物推到口腔的后方。所以如果他吃东西的时候弄得一塌糊涂,不要担心,一切都会好的。
18、试着每天在同一时间喂宝宝吃东西,这样宝宝会渐渐养成习惯。
19、让你的宝宝有一个属于自己的调羹,这样他会尝试自己吃东西。当然在整个过程中,需要你用你的调羹帮助他一起进行。
20、在六七个月的时候,你的宝宝会长出第一颗牙齿,随着牙齿的长出,你可以让他尝试一下粗纤维的食物。
21、当宝宝可以撑住自己的脑袋并且坐直时,你可以给他选择一个适合的婴儿椅子,注意不要让椅子靠近墙壁,否则宝宝的脑袋可能会撞到墙上。
22、当宝宝在吃东西的时候,千万不要让他一个人呆着。
23、把他的椅子挪到餐桌边,让他和全家人一起吃饭。
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对纯母乳喂养儿,生后15天(美国儿科学会建议生后2个月内)开始添加每日400国际单位的维生素D。混合喂养根据情况酌减(每天配方粉达600-700毫升可不补充维生素D)伊可新是维生素AD合剂,其中含维生素D500国际单位,可给婴儿服用。若希望只补充维生素D,可选择单一维生素D3的胶囊或滴剂。
配方粉中含有维生素D等营养素。家长应该关注一下每天配方奶的进食量,并通过奶罐上的介绍就可知道孩子每天维生素D的摄入量是否充足。如果能够达到200IU以上就不需要额外添加维生素D了。
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