有的孩子特别怕冷,可能是缺铁。人体产热来源于营养物质的“燃烧”,是一种生物氧化。这种氧化最需要的是氧,而体内最主要的氧气“搬运工”是含铁血红蛋白。所以,缺了铁,血红蛋白就无力搬运,体内的燃烧产热就不充分,人就会怕冷。
一项对5岁以下儿童研究显示,缺铁性贫血率为25.97%。缺铁的原因有:辅食添加不及时、含铁和蛋白质食物添加不足、膳食结构不合理等。因此,想要宝宝冬天不怕冷,那么就要及时给宝宝吃含铁的辅食了。市面上含铁的辅食有很多,小编在这里为家长们推荐几款。
雅士利钙铁锌营养米粉
适用:4-24个月宝宝
成分:精选优质大米、白砂糖、脱脂奶粉、大豆蛋白,胡萝卜粉、南瓜粉、低聚果糖、葡萄糖、食盐、乳酸钙、磷酸氢钙、维生素、烟酸。
产品介绍:
特别添加双歧因子,特别添加钙、铁、锌含天然胡萝卜素好营养、易消化、易吸收雅士利胡萝卜南瓜婴儿营养米粉由精选优质大米,合理调配各种营养成分,采用先进工艺精制而成,容易消化吸收。本品具有天然、纯正的胡萝卜南瓜味道,质地细腻、口感润滑、富含钙、铁、锌、维生素A、D、B1、B2、C等多种宝宝健康发育所需的重要营养素,是您为宝宝开始从液体奶转向半固体食物的理想选择。
参考价:15.3元
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蔬菜的简单做法:洗净的蔬菜放入滚开水约1-2分钟后取出,然后剁成菜泥,加入米粉中,混合后一同喂给孩子。最好选择绿色菜的菜叶。另外,也可将土豆、南瓜等蒸成泥,混在米粉中喂给孩子。 要注意胡萝卜的做法:将洗净的胡萝卜切成大块,用少许热油煸炒一下,再放入蒸锅内蒸成泥。这样在蒸的过程中,油就会与胡萝卜素结合,才能保证孩子服用后,身体吸收足够的胡萝卜素。
总护士长 首都医科大学附属北京同仁医院
一般来说给宝宝添加辅食的时间是4-6个月,但是每个宝宝的具体情况都不同,可以根据一些表现判断添加辅食的时机:1、体重达到出生体重的2倍,即6kg左右;2、即使增加了喂奶的次数,但宝宝还是会经常因为饥饿而哭闹;3、宝宝身高、体重发育和神经功能发育是否达标;4、尝试给宝宝喂一点辅食,观察他是否会尝试吞咽,如果宝宝表现出对事物有兴趣那就可以放心添加辅食了。
主任医师 陕西省第四人民医院
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