宝宝如何健康的吃

　　快乐地吃，需要用点心思

　　宝宝生下来就会吃奶，这常常给人一种错误的信息，好像吃是人类天生的一种本能，不需要培养的。其实不然，宝宝生下来只是会吃奶而已，以后他吃什么，吃的多与少，都是跟后天的培养密切相关的。

　　芝莺跟很多宝宝一样，虽然吃奶的胃口不错，但是吃别的东西却不怎么开口。开始添加辅食，她总是东张西望，好像对那些吃的东西提不起多大的兴趣。当时有那么几天，我很怀疑我在怀孕期间所做的一切也许并没有跟宝宝的吃饭建立某种必然的联系。

　　很多人遇到这样的情况，会认为是母乳惹的祸，说没有断母乳的宝宝就是会不好好吃饭。但是我不信这个。我到商场买了很多手偶，把手偶套在手上，让手偶喂她吃。而且，这手偶是会“说话”的，芝莺说话早，10个月的时候已经可以跟玩具进行简单的对话了，所以这样边吃边说，她显得特别高兴。慢慢地，她开始提要求：要猫头鹰喂!要海豚喂!要大象喂!……后来，她越来越有创意，要纽扣喂，杯子喂，书喂，苹果喂，钢笔喂，手机喂……凡是她能看到的东西，她都要求那些东西喂她吃饭。而且，她跟它们聊天，告诉它们饭菜的味道，而它们则“告诉”她饭菜的营养价值，以及多吃可以长高长大等等。当家里所有的物品都喂了她一遍以后，她已经养成了吃饭的习惯，当然也就再也不需要谁喂她了。

　　当然，这并非就是一蹴而就高枕无忧了，状况还是会不断出现。有时候她突然会说，我不想吃了，因为我还要玩。这时候，她从光盘或者书上学到的知识起作用了。我假装“坏细菌”的语气说：太好了，你不吃饭，营养小超人就没有力气了，耶耶耶，我们可以打败你了!我发现很多宝宝都很好胜，这时候，芝莺马上就会说：不行!我要把饭吃光光，我要打败坏细菌!

　　有时候她并不是不吃饭，只是说：我不吃这种青菜。我就说，喔，对不起，妈妈忘了，这是爸妈和小白兔才能吃的，你还不能吃，我夹出来吧。她一听是她不能吃的，还就偏偏要吃，并且强调说，我就是爸妈的嘛，就应该吃这个的。结果是一口气就吃光了。

　　说到吃饭的乐趣，其实让宝宝自己动手也是一种乐趣。只要宝宝喜欢自己吃饭，那就让她自己吃吧，不用害怕她弄得满地都是、满身都是。地脏了可以打扫，衣服脏了换了就是，而宝宝得到的好处是多多的。你总要让宝宝学着自己长大，学着自己做事吧，那又何妨让他从吃饭做起呢。

　　在宝宝的吃的习惯养成上，选择食品是要特别注意的。不是宝宝喜欢吃什么就给什么，而是宝宝应该吃什么就给什么。我不反对宝宝品尝各种味道的食物。比如有一次，芝莺看到一个小朋友在吃薯片，就问我那是什么?我说是薯片。她问：好吃吗?我说，好吃，你想尝尝吗?她说想。我接着告诉她：这是一种垃圾食品，垃圾食品就是没有营养的，吃多了以后不长高的，而且会让营养小超人没有力气的一种食品。你可以尝尝，但是最好不要多吃。她尝了，也觉得“味道好极了”，但是从此没再要求我买过，每次看到都会对我说，妈妈，这是垃圾食品，我们不买。我们买牛奶和酸奶，牛奶没有色素。

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