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婴儿补充辅食之蔬果食谱

土豆泥

  5、土豆泥

  主料:土豆50克(甜红薯胡萝卜南瓜也可)。

  辅料:精盐少许,开少量。

  制法:(1)将土豆去皮,切成小切蒸熟。

  (2)在土豆中加盐少许,用勺压烂成泥,加少量开水调匀即可食用。

  特点:本品软烂,富有营养,是婴幼儿较好的辅助食品。适宜4-5个月的婴儿食用。

  6、山楂

  主料:新鲜山楂20克。

  辅料:白糖10克,清水适量。

  制法:(1)将新鲜山楂用清水洗净后放入锅内,加水煮沸,再用小火煮15分钟,然后将山楂去皮、去核。

  (2)将山楂倒入杯中,加白糖调匀,待温后即可食用。

  特点:酸甜可口,健胃消食,生津止渴,对增进婴儿食欲大有益处。适宜5个月以上的婴儿食用。

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来源:摘自淘宝网母婴频道2008-09-18 10:11:15
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