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夏季宝宝养心安神的营养靓粥

图片来源于 CFP
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  生芦根粥

  食谱原料:

  芦根30克,粳米50克。

  制作方法:

  将粳米淘净,芦根洗净。再把芦根放入锅内,加清适量,用大火烧沸,转用小火煮15分钟,去渣留汁,待用。然后把粳米、芦根汁一同入锅,煮成粥。每日1次,早晨空腹食用。

  健康提示:

  有清热、止呕之功效,主治小儿胃热而引起的呕吐等症。芦根气清、味甘淡,以之煮粥,没有药味,更适宜孩子食用。

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来源:pcbaby2010-09-09 09:26:16
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