5个月宝宝食谱：苹果地瓜丁
食谱原料
主料：苹果50克，地瓜50克
调料：无糖槐花蜂蜜10克
制作方法
1、把苹果去皮去核后世成小碎丁;
2、洗净的地瓜也切成碎丁
3、放进锅里，加入适量水，煮开后，文火煮烂
4、拌进无糖槐花蜂蜜，放凉后即可食用。
适用人群
5个月以上宝宝
健康提示
1、苹果西和地瓜丁切成2-3CM长，既保留了原来的纤维，又不担心大块难吃
2、便秘的宝宝，吃这个不错。可以防止消化不良，可以润肠通便。但不宜吃太多，否则容易引起腹胀。
5个月宝宝主要营养关注：
| 分析对象 | 可食部分（克） | 蛋白质（克） | 能量(千卡 ） | 维生素E（毫克） | 钙(毫克) | 铁(毫克) | 维生素B1（毫克） | 维生素B2（毫克） |
| 1-3岁宝宝营养指标 | | 35~45 | 1050~1350 | 4 | 600~800 | 10 | 0.6~0.8 | 0.6~0.8 |
| 本菜营养 | 100 | 0.7 | 96.7 | 1.54 | 15.38 | 0.66 | 0.23 | 0.23 |
来源：pcbaby2010-04-01 13:31:42
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相关问答
小儿便秘怎么办？3岁，口服及外用药都不管用，急死人了！
你好，初步考虑是消化不良导致的，给宝宝吃点妈咪爱或益生菌调理肠胃看看，如果没有缓解的话建议到医院检查看看。建议平时多给孩子喝水，多吃蔬菜水果，饮食上以清淡为主，忌食辛辣油炸。
卓美英
主任医师 广州市第一人民医院
宝宝出生后患了小儿先天性巨结肠，已经手术治疗了，现在还是有慢性便秘情况，请问平常我们该如何护理呢，宝宝吃的奶粉。
你好，建议以下着手：1、更换富含益生菌等肠道因子的配方奶粉；2、饮食调节，添加辅食注意均衡，多吃富含维生素和膳食纤维的食物；3、定期的排便训练引起条件发射；4、口服益生菌进行调节。
卓美英
主任医师 广州市第一人民医院
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