四款绝妙营养餐 让宝宝主动吃饭

趣味胡萝卜

　　主料：胡萝卜2根，鸡蛋2个

　　配料：油适量，盐适量，葱花适量，姜汁适量，淀粉适量

　　耗时：准备时间10-20分钟，制作时间10-20分钟

　　做法：

　　1胡萝卜去皮，洗净，切成片。

　　2玉米粒和豌豆粒罐头沥干水分，备用。

　　3炒锅置火上，倒油烧热，用葱花炝锅。

　　4放入胡萝卜翻炒，滴入姜汁，加盐调味，炒熟后即可出锅。

　　5鸡蛋取出蛋黄，备用。

　　6往蛋黄中加入适量水、食盐、面粉、淀粉，搅拌成糊状。

　　8把胡萝卜片摆在蛋饼的周围当太阳的光芒，玉米粒做点缀， 豌豆粒当眼睛，胡萝卜切成月牙形当嘴巴，即成太阳笑脸造型;用胡萝卜片做头发，玉米粒和豌豆粒做点缀，把鸡蛋饼做脸蛋;用豌豆粒当眼睛，胡萝卜切成月牙形当嘴巴，即成娃娃笑脸造型;用胡萝卜当花瓣，玉米粒做花心，豌豆粒点缀，即成花朵造型。

　　小贴士：胡萝卜含有丰富的维生素A，具有促进人的机体正常生长与繁殖、维持上皮组织、防止呼吸道感染及保持视力正常、治疗夜盲症和眼干等功效。胡萝卜除含有维生素A外，还含有一定糖和蛋白质等营养素，可促进血红蛋白的生成，故有补血作用。此外，胡萝卜还含有脂肪、碳水化合物以及较多的钾、钙、磷、铁等无机盐，可以提高人体免疫力。

　　最后小编再提醒您几点：

　　1、一定不要给宝宝零食吃;

　　2、固定时间吃饭，不吃就收起来，而且告诉他，等会饿了没东西吃;

　　3、不要把吃饭当做特殊的事情来对待。

　　4、大家一块吃，还可以时不时的和他抢着吃吃看。

　　5、鼓励宝宝，多给宝宝肯定和表扬

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