让幼儿营养均衡的饮食7要点

婴儿肥胖，一方面活动受到限制，运动量相对减少，这不仅对骨骼生长不利。而且因负荷过重，可使腿部弯曲而变成弓形腿，严重时，由于呼吸困难，肺泡换气不足促使红细胞增多，有的甚至发生发绀、心脏增大以及出现充血性心力衰竭等。而且，据研究发现，婴儿时期的肥胖与成年后的肥胖症、高血压、心脏病、糖尿病都有很大的关系。所以应当及早重视婴儿肥胖问题，并及早预防。

其实小孩的肥胖一般都是跟平常的饮食和生活习惯有关系的，也就是平常的饮食过于暴饮暴食，还有就是吃太过的糖果、蛋糕、油炸食物，或者是吃一餐少一餐，这样的不良饮食习惯，也是会影响到小孩的健康，从而使小孩变得肥胖的。另外，也会是跟遗传有关系的。特别需要注意的是，若小孩过于肥胖时，你就需要多控制小孩的饮食，还有就是多带小孩去运动减肥。