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秋季易上火该给宝宝吃什么?

图片来源于Pconline摄影部落
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  4、 鸡蛋、瘦肉、豆类等优质白要充足供应,但动物性蛋白质应尽量选择脂肪少的,不可太腻。在烹调中,多使用清炖、清蒸等方法。

  5、 少吃辛辣刺激性食物,保持大便不干燥,小便不混浊。

  6、 可给孩子常吃绿豆粥、荷叶粥或绿豆汤、莲子汤(不去莲心)。

  7、 多吃山楂山药等健脾开胃、消食化积的食物。

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来源:pcbaby2011-09-21 00:06:00
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