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经期吃什么减肥丰胸

  大家都知道,经期是女性每个月的生理期,据说在经期吃一些食物是可以丰胸的,那么,经期吃什么减肥丰胸?常见孕产疾病吃什么?接下来,太平洋亲子网小编就为大家介绍一下吧,来了解一下吧。

经期吃什么减肥丰胸

  一、米醋生姜炖木瓜

  这个搭配可以调整肠胃功能,不仅能够瘦身,还能丰胸,帮你打造前凸后翘的曲线。

  材料:木瓜500克,米醋500克,生姜50克。

  做法:1、将生姜洗净切小片,木瓜切块。

  2、然后将木瓜、生姜和米醋一起放入锅内,用文火炖熟即可。

  tips:米醋不能与味精一起吃,否则可能会出现中毒的现象。

  二、豆腐木耳烩猪血

  材料:猪血肠200克,豆腐半块、水发木耳150克、胡萝卜适量、荷兰豆适量、清水适量、盐、鸡精、生抽酱油、葱姜末、五香粉少许、香油少许、料酒少许、水淀粉适量。

  做法:1、豆腐切成2厘米的方块。猪血肠去皮切成豆腐大小。胡萝卜切成菱形片,荷兰豆切成菱形片,木耳撕成小朵。

  2、锅里倒入油预热,放入姜葱末和五香粉爆香,然后倒入豆腐略炒。再加入血肠块略炒。炒的时候动作要快,否则血肠和豆腐会碎烂。

  3、到时适量的清水,大概和豆腐平齐。加入盐、生抽、少量料酒用大火烧开。转为中火煮2-3分钟。带汤汁快收干时加入胡萝卜、木耳、荷兰豆略炒。最后加鸡精调味,水淀粉勾芡,淋上少许的香油即可。

  三、木瓜红枣炖鲜奶

  材料:木瓜、红枣、鲜奶、冰糖。

  做法:1、红枣洗干净,木瓜去皮切成块。

  2、锅里加入少量的水,放入冰糖煮到融化。

  3、将冰糖水和鲜奶倒入红枣和木瓜中。放入蒸锅里,隔水炖40分钟即可。

丰胸食物种类

  1、种子、坚果类食物:含卵磷脂的黄豆、花生等,含丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻,因为种籽和坚果类食品是有效的天然丰胸食品。植物种子的衣膜部分有促进性腺发育的作用。另外,玉米更被营养专家肯定为最佳丰胸食品。

  2、富含维生素A食物:如花椰菜、甘蓝菜、葵花子油等,有利于激素分泌,帮助胸部发育。

  3、富含维生素B食物:粗粮、豆类、牛奶、猪肝、牛肉等,有助于激素的合成。

  4、富含维生素C的食物:橙子、葡萄、西柚及蕃茄等,可防止胸部变形。

  5、富含维生素E的食物:芹菜、核桃及红腰豆等,有助胸部发育。

  6、富含蛋白质的食物:木瓜、鱼、肉及鲜奶等,也是健胸佳品。

  7、富含胶质的食物:如海参、猪脚、蹄筋等,也是丰胸圣品。

  丰胸的食物具体有:

  第一类: 莴笋——传统的丰胸蔬菜

  莴笋是传统的丰胸蔬菜,与山药、鸡肝一起食用,能调养气血、促进乳房部位的营养供应,还能改善皮肤的滋润感和色泽。

  第二类:核桃和松仁——富含维生素E和锌

  核桃和松仁富含维生素E和锌,尤其富含亚麻酸,可以延缓乳房衰老,此外蛋白质、矿物质、B族维生素也很丰富,是美容美发润肤的佳品。玉米富含维生素E,也是饮食专家推崇的健胸食品

  第三类:青豆和黑豆——有名的丰胸食品

  黄豆、青豆和黑豆都是有名的丰胸食品,富含蛋白质、卵磷脂等物质。鸡翅膀(尤其是翅中和翅尖)富含大量胶原蛋白,与黄豆同食,对丰胸十分有益。

  第四类:花生与黑芝麻——富含维生素E

  花生与黑芝麻富含维生素E,能促使卵巢发育和完善,促进乳腺管增长,使乳房增大。

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来源:pcbaby2017-04-28 00:15:43
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