儿童夏天胃口欠佳如何是好
多吃苦味食物
夏季酷暑炎热、高温湿重,吃苦味食物,就能清泄暑热,以燥其湿,可以健脾,增进食欲,如苦瓜、苦菜、茶水等。味酸的食物能收能涩,夏季汗多易伤阴,食酸能敛汗,能止泄泻。如番茄具有生津止渴、健胃消食、凉血平肝、清热解毒、降低血压之功。
“对症”喝绿豆汤
炎炎夏日,喝上一碗清凉的绿豆汤不仅爽口解渴,而且还兼具消暑益气和清热解毒等食疗功效。专家提醒,绿豆的消暑之功在皮,解毒之功在内,绿豆汤要“对症”来喝。
消暑绿豆汤:生绿豆加凉水煮开,旺火再煮五六分钟即可(注意煮的时间不要太长)。喝绿豆汤时,最好别把豆子一起吃进去。
解毒绿豆汤:煮得酥烂的绿豆汤色泽浑浊,消暑效果较差,但有很强的清热解毒功效。由于其具有利尿下气的功效,因此食物或药物中毒后喝,还能起到排出体内毒素的作用,对热肿、热渴、热痢、痈疽和痘毒等也有一定的疗效。
怎样看待孩子偏食的现象 夏季儿童最佳食物有哪些 “三个级别”挑选零食
您好:考虑宝宝的情况建议用酒精擦拭手心,脚心,额头等部位退烧,用四磨汤止吐。多吃容易消化的食物,注意宝宝多喝开水,祝宝宝早日康复。
主任医师 北京大学第一医院生殖中心
您好。换季时孩子感冒发烧是常事,家长不要太紧张。一般不建议每次感冒发烧都吃药打抗生素,这样会让孩子对药物有依赖性,对孩子自身体质的发展也没有好处。发烧没有到39度建议采用物理降温,使用退热贴、喝热水出汗等方法都可行。平时要多注意孩子的饮食,清淡营养,多喝水,加强体育锻炼。
主任医师 广州市第一人民医院
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