儿童中偏食的现象较为普遍,父母不应从道德的角度去责备孩子或者硬逼着他吃不愿吃的食物,而应分析其原因,努力去改变。
怎样看待孩子偏食的现象
(1)对刺激性强的、味道异样的食物,有的孩子不能接受。如辣椒、葱、蒜、臭豆腐等。父母应尊重孩子,允许他个人的爱好和选择,不能认为这是偏食。
(2)由于心理因素,有的孩子害怕蛇之类的动物,所以不敢吃蛇、鳖、龟等食物。父母应体谅孩子的心情,否则会引起更深的恐惧感。
(3)有的孩子由于怕腥味,不愿吃鱼、虾、海鲜。父母可在烹调时,用调料减轻腥味,或者不断改变制作方法,使孩子慢慢地适应。
(4)对不愿吃蔬菜的孩子,可将蔬菜切碎和肉搅拌,做成肉糕、肉丸等,使其逐渐过渡到爱吃蔬菜。
有的孩子随着年龄的变化,对食物的嗜好情况会发生改变;也有的始终不变,这是个性所致。
总之,母亲要鼓励孩子吃多种食物。不要一味责怪,强制进食。
3、4岁的孩子偏食可能是养成了不良的饮食习惯造成的。如果孩子的发育正常,即身高体重正常、头发浓密、精神好等,可以通过改变饮食习惯来纠正偏食。如果孩子不爱吃红萝卜、芹菜等,就吃别的蔬菜,南瓜、丝瓜等,不要强迫孩子一定要接受某种食物,强迫的话孩子就更不愿意好好吃饭。另外,家长烹饪的形式可以多样,将蔬菜剁碎可以包饺子,甚至可以将胡萝卜榨汁和米一起煮成有颜色的饭,同时也能提高孩子吃饭的兴趣。
副主任医师 广州市妇女儿童医疗中心
你好,这个不妨可以考虑一下因素,1、遗传方面,身高50%是遗传因素的,这个无法改变。2、营养的不均衡,发育期间的孩子应当尽量补充蛋白质和含钙质的食物,营养均衡才能促进身体发育
主任医师 北京大学第一医院生殖中心
绑定手机
绑定手机号用来登录和找回密码:
请输入正确的手机号码
请输入验证码
密码须为8-16个字符的字母数字组合
两次输入的密码不一致
绑定成功
现在您可以畅游太平洋网络旗下的所有网站
3s后窗口自动消失...