×

营养 > 幼儿食谱 > 正文

益智药膳有助儿童智力发育

益智药膳有助儿童智力发育

  儿童时期是智力发育的重要时期,益智健脑药膳有助于智力发育。

益智药膳有助儿童智力发育

益智药膳有助儿童智力发育

  常用药物有核桃仁、益智仁、茯苓、芡实、远志等。

  配用食物有芝麻、桂圆、香菇木耳蜂蜜、鱼、肉、蛋以及动物的脑髓等。

  以下为几款益智健脑药膳。

  冬瓜益智盅:取小冬瓜1只,挖瓤洗净,用沸水煮10分钟后取出,加肉块(猪、牛、羊、鸡不限)、香菇、莲子肉及佐料适量,煮炖至熟烂。有助生长、益智慧之效。

  益智仁炖肉:取益智仁50克,牛肉或瘦猪肉30克,同炖煮至肉熟,加调料即成。有健胃益脾、补脑安神、益智作用。

  读书点心:取核桃肉500克,芝麻125克,桂圆肉125克,加糖适量,共捣匀,每日早晚取一匙,开水冲服。能增强记忆,消除头晕失眠。

  山家三脆:取嫩笋50克,香菇或木耳10克,枸杞20克,入盐汤中煮熟,加香油、胡椒、酱油、醋拌食。能补气养血、健脑益智。

  鱼头补脑汤:鱼头(鲫鱼、鲤鱼、黑鱼等)1条去腮,天麻15克,香菇、虾仁、鸡丁适量、清水煮熟,加香油、葱、姜、盐、味精等调料即成。有健脑增智之效。

来源:其他2008-02-05 09:32:58
展开全部内容
编辑推荐
相关知识
展开

家喻户晓的84消毒液 你真的用对了吗?

孕期吃错6类水果 危害胎宝发育

你是合格的妈妈吗?10道题目测出来

猜你喜欢
相关问答
看了又看
相关文章
热点标签

绑定手机

绑定手机号用来登录和找回密码:

请输入正确的手机号码

请输入验证码

密码须为8-16个字符的字母数字组合

两次输入的密码不一致

绑定成功

现在您可以畅游太平洋网络旗下的所有网站

3s后窗口自动消失...