姜枣红糖水的做法——痛经食疗

您好：考虑您的情况可能是宫寒，宫寒往往引起月经异常，经期小腹疼痛，四肢冰冷。宫寒主要结合饮食搭配与调养，多吃保暖性食物，多喝水多休息，可以服用益母草调理月经，注意经期保暖。祝您健康快乐。

黑木耳红枣茶：功能补中益气，养血止血。 浓茶红糖饮：功能清热、调经。 山楂红糖饮：功能活血调经。 山楂红花酒：功能活血化瘀。主治腹痛、血块排出后痛减。