在这个世界上,总是有被动单身者,主动单身者,以及不明原因地单身者。但无论是什么原因造成单身的,其中不乏快乐的单身者。
他们依旧奉行着“宁缺毋滥”的原则,依旧与下了“结婚令”的父母斗智斗勇,依旧以观赏的心态应对那有点泛滥的相亲节目。他们为何如此淡定,因为他们有让自己快乐的饮食秘诀。
以下有3种保健成分是他们最爱拥有的:
首先,是好脂肪——omega-3不饱和脂肪酸。吸收omega-3不饱和脂肪酸越多,大脑中和心情有关的三个区域杏仁、海马和扣带中的灰质就越多,而这有助于缓解抑郁情绪。而这种物质集中体现在深海鱼类,如三文鱼、沙丁鱼、金枪鱼、秋刀鱼等。清蒸或清炖较好,既不会严重地破坏omega-3脂肪酸,又能杀死寄生虫和病菌。
因为女人体内有子宫等器官给胚胎发育,男人只负责把精子射入女人体内与女人体内的卵子结合成受精卵,然后受精卵就在女性的子宫和卵巢里逐步发育成胎儿,足月后经女性阴道分娩出来。
主任医师 首都医科大学附属复兴医院
你好,如果确定女方能够正常排出健康的卵细胞,而且身体没有影响怀孕的问题,在女方排卵期没措施同房的情况下还是没能怀孕,是应该考虑男方的问题的。一般影响男性生育的主要是弱精问题。如果平时经常吸烟,喝酒,熬夜等,精子的质量是会受到影响的。建议到医院检查一下。
主任医师 广州医学院荔湾医院
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