中医养生论，红茶也可防流感

你好！茶虽然有很好的保健作用，可不是每个时段都能喝 意见建议：尤其是女性朋友更得特别留意，怀孕期间是肯定不要喝的！1.月经期间女性朋友在月经期间，经血会消耗掉不少体内的铁质，因此女性朋友在这段时期应多补充含铁质丰富的蔬菜水果，像菠菜、葡萄和苹果等。而茶叶中含有高达50%的鞣酸，它会妨碍我们的肠黏膜对铁质的吸收，大大减低铁质的吸收程度，因而在肠道中很容易和食糜中的铁质或补血药中的铁质结合，产生沉淀的现象。2.怀孕期间一般浓茶中含的咖啡碱浓度高达10%，会增加孕妇的尿和心跳次的频率，并会加重孕妇的心与肾的负荷量，更可能会导致妊娠中毒症，因此孕妇最好不喝茶为妙。3.哺乳期间因为这段期间要是喝下大量的茶，则茶中含有的高浓度的鞣酸会被黏膜吸收，影响乳腺的血液循环，进而抑制乳汁的分泌，造成奶水分泌不足。另外，茶中的咖啡碱会渗入乳汁并间接影响婴儿，对婴儿身体的健康不利。 准妈妈还是要注意一下的。

你好。是可以喝红茶的。但是要适量，喝多了会影响妈妈对于蛋白质和钙的吸收。而如果晚上喝的话，又会影响睡眠。所以，建议红茶最好选择在白天喝，而且要控制适量。如果是有母乳喂养的妈妈，而奶水又不是太充足，就建议暂时不喝红茶了。