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鱼头火锅锅底
原料:大鱼头一个(两斤以上),鱼肉(起鱼片),番茄适量,大料适量,香叶适量,花椒适量,干辣椒适量,姜片适量,葱段适量,蒜头粒适量。
1、烧一锅热水,这时用另一口锅开火烧热猪油炒香花椒(捞起),放入其它的火锅料一起爆香。
2、倒入烧好的白开水,水放鱼头和番茄,用大火煮几分钟后调味,放上蒜叶即可。
3、先涮鱼片后,再加入其他新鲜食材。
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这些无公害的蔬菜,都会有标签注明的,只要在购买时,多注意就可以了。无公害的蔬菜,都是通过检测的。而且在我国安全蔬菜的级别由低到高分别是放心蔬菜、无公害蔬菜、绿色蔬菜、有机蔬菜。所以你只要根据自己的需要,来选择适合自己吃的蔬菜就可以了。
主任医师 首都医科大学附属北京天坛医院
选择值得信赖、口碑好、正规渠道、效期新鲜的食品。
总护士长 首都医科大学附属北京同仁医院
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