揭秘蜂蜜的种种疑问 吃蜂蜜应对症选

　　面对柜台上形形色色的蜂产品，哪一种更适合您呢?怎样食用才能将其保健作用发挥到“最大化”呢?在这篇文章里，我们将把这些奥秘呈献给您。

　　蜂蜜“生吃”营养更好

　　蜂蜜最好的食用方法是“生吃”，即直接食用(用馒头蘸着吃也不错)，无需用水冲服，以保全营养成分不被损坏。如果用水送服，必须保证水温在40℃以下。成人每天服用最高量不超过100克，儿童每天服用30克。6个月以内的婴幼儿最好不吃蜂蜜。

　　配点蜂蜜改善蜂王浆口感

　　蜂王浆有一股辛酸涩味，直接服用不好接受，因此可以兑2~3倍量的蜂蜜，调和口味。建议老年朋友可每天食用3~5克，空腹口含效果更好，以起到抗击衰老、延年益寿的目的。